Cihazlar ve Aksesuarlar
Spitzkohl-Curry
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Frühlingszwiebeln1 Bund
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Knoblauchzehen2
-
grüne Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt1
-
Kokosöl30 g
-
Möhre in Scheiben (7 mm)1
-
Süßkartoffel in Würfeln (1 cm)1
-
gelbe Currypaste10 g
-
Kokosmilch400 g
-
Wasser50 g
-
Salz1 gestr. TL
-
Pfeffer½ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Spitzkohl in Streifen350 g
-
rote Paprika in Streifen1
-
Zucchini klein, längs halbiert, in Scheiben (1 cm)1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
82 mg
Protein
6 g
Kalori
1485 kJ /
355 kcal
Yağ
22 g
Lif
5.5 g
Doymuş Yağ
21 g
Karbonhidrat
26 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Lieblingscurrys!
11 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl
1sa
Spargel-Korma
45 dk
Bohnen-Kartoffel-Curry
40 dk
Indischer Gemüsereis
1sa
Fruchtig-scharfes Karfiol-Wirsing-Curry
50 dk
Wirsing-Kichererbsen-Eintopf
50 dk
Blumenkohl-Erbsen-Curry
45 dk
Blumenkohl Tikka Masala
35 dk
Kurkuma-Linsen-Curry mit Udonnudeln
35 dk
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30 dk
Wirsing-Möhren-Curry
1sa 10 dk
Curry von Wurzelgemüsen
1sa