Cihazlar ve Aksesuarlar
Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 porties
Malzemeler
-
rode uien in dunne plakjes100 g
-
zout naar eigen smaak1 ½ tl
-
gemalen zwarte peper naar eigen smaak1 tl
-
verse jalapeñopeper in dunne plakjes1
-
sinaasappel enkel het sap1
-
limoen enkel het sap1
-
komijnzaad1 tl
-
kruidnagel1 tl
-
pimentbessen1 tl
-
teentjes knoflook3
-
zout4 tl
-
2 tl Achiote pastazoete paprikapoeder2 tl
-
½ tl chipotle chilipoederchilipoeder½ tl
-
gemalen kaneel½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
-
zeebaarzen hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 900 g in totaal2
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
tomaat ± 70 g, in partjes1
-
langkorrelige rijst200 g
-
zoete maïskorrels, uit blik50 g
-
uien gehalveerd50 g
-
olijfolie20 g
-
water1000 g
-
verse koriander10 g
-
avocado zonder zaadjes, in dunne plakjes (± 3 mm)1
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
2206.6 mg
Protein
43.7 g
Kalori
2396.7 kJ /
572.8 kcal
Yağ
17.7 g
Lif
8.4 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
61.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vis
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus
25 Min
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1 Std.
Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline
1 Std. 5 Min
Zalm en venkel risotto
25 Min
Bloemkoolrijst poke bowl
Keine Bewertungen
Vis en aardappelen met tomatensaus
50 Min
Rijst met Zeevruchten
Keine Bewertungen
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30 Min
Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette
Keine Bewertungen
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40 Min
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
Keine Bewertungen
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 Min