Cihazlar ve Aksesuarlar
Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 porties
Malzemeler
-
rode uien in dunne plakjes100 g
-
zout naar eigen smaak1 ½ tl
-
gemalen zwarte peper naar eigen smaak1 tl
-
verse jalapeñopeper in dunne plakjes1
-
sinaasappel enkel het sap1
-
limoen enkel het sap1
-
komijnzaad1 tl
-
kruidnagel1 tl
-
pimentbessen1 tl
-
teentjes knoflook3
-
zout4 tl
-
2 tl Achiote pastazoete paprikapoeder2 tl
-
½ tl chipotle chilipoederchilipoeder½ tl
-
gemalen kaneel½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
-
zeebaarzen hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 900 g in totaal2
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
tomaat ± 70 g, in partjes1
-
langkorrelige rijst200 g
-
zoete maïskorrels, uit blik50 g
-
uien gehalveerd50 g
-
olijfolie20 g
-
water1000 g
-
verse koriander10 g
-
avocado zonder zaadjes, in dunne plakjes (± 3 mm)1
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
2206.6 mg
Protein
43.7 g
Kalori
2396.7 kJ /
572.8 kcal
Yağ
17.7 g
Lif
8.4 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
61.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vis
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ijs van Kokos met Ananascoulis en Gemberkoekjes
Değerlendirme yok
Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.
Değerlendirme yok
Glutenvrij mediterraans gevouwen brood
Değerlendirme yok
Vegan boter
Değerlendirme yok
Cashew schenkroom
Değerlendirme yok
Framboos Kokos Smoothie Bowl
Değerlendirme yok
Vegan Bolognese
50 dk
Lams- en Quinoastoofpot
Değerlendirme yok
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 dk
Macadamia Chocolade Koekjes
45 dk
Spaanse risotto
40 dk
Gecondenseerde melkdrank Dalgona-koffie
10 dk