Cihazlar ve Aksesuarlar
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
Hazırlık 30 dk
Toplam 45 dk
4 porties
Malzemeler
Suya kruidenolie marinade
-
geroosterde ongezouten pinda's50 g
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
gedroogde tijm1 el
-
chilipoeder1 el
-
knoflookpoeder1 el
-
groentebouillonpoeder1 el
-
gemalen gember1 tl
-
currypoeder½ tl
-
zout1 tl
-
olie en iets meer om in te vetten50 g
Vis, rijst en salade
-
goudbrasems hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 1200 g in totaal2
-
verse rozemarijn2 takjes
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
langkorrelige rijst (bv. basmatirijst)200 g
-
uien in vieren gedeeld en vervolgens in plakjes gesneden (± 5 mm)100 g
-
tomaten in stukken (± 2 cm)400 g
-
verse jalapeñopepertjes (isteğe bağlı) in plakjes (± 2 mm)1
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
limoensap2 el
-
3 el verse peterseliebladerenverse korianderbladeren3 el
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
1910.1 mg
Protein
48.1 g
Kalori
2526.9 kJ /
604 kcal
Yağ
22 g
Lif
4.6 g
Doymuş Yağ
2.7 g
Karbonhidrat
53 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vis
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pizza lahmacun a la Turk
1 godz.
Scandinavische brunch
Brak ocen
Rode bietensalade op volkoren toast met halloumi
Brak ocen
Zoetzure dhal
Brak ocen
Chai-theepoeder
15 min
Zuiderse gebakken kip en zoete maïs
55 min
Kip met citroen
50 min
Sardinepakketjes met sperziebonensalade
Brak ocen
Zwarte spaghetti met garnalen
45 min
Mexicaanse kippensoep
40 min
Gyoza met kip en knoflook
45 min