Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen

Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 2sa

2 porties

Malzemeler

Zeebaars

verse gemengde kruiden (bv. citroentijm, basilicum, venkel en peterselie)
15 g
water
250 g
verse gist
20 g
2 tl gedroogde gist
broodbloem en iets meer om te strooien
400 g
zout
1 tl
citroen in plakjes
1
zeebaars hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 500 g
1
zout naar eigen smaak
2 tl

Gestoomde aardappelen en sperziebonen

water
500 g
nieuwe aardappelen klein, ongeschild
200 g
diepgevroren sperziebonen
200 g
vers gemalen zwarte peper
2 snuifjes

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 3852.1 mg

Protein 241.3 g

Kalori 8361.7 kJ / 1998.5 kcal

Yağ 27.8 g

Lif 15.9 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 181.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vis 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Brak ocen

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3 godz. 5 min

Spookachtige groene oogbalsoep

30 min

Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus

45 min

Veelzijdige stevige soep

50 min

Havermoutrepen met kaas

45 min

Koolsoep

50 min

Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta

Brak ocen

Croissantburgers met Lever, Kaassaus en Peterselie

25 godz.

Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette

45 min

Graubünden gerstsoep

55 min

Vinaigrette van paprika's

Brak ocen