Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen

Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 2sa

2 porties

Malzemeler

Zeebaars

verse gemengde kruiden (bv. citroentijm, basilicum, venkel en peterselie)
15 g
water
250 g
verse gist
20 g
2 tl gedroogde gist
broodbloem en iets meer om te strooien
400 g
zout
1 tl
citroen in plakjes
1
zeebaars hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 500 g
1
zout naar eigen smaak
2 tl

Gestoomde aardappelen en sperziebonen

water
500 g
nieuwe aardappelen klein, ongeschild
200 g
diepgevroren sperziebonen
200 g
vers gemalen zwarte peper
2 snuifjes

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 3852.1 mg

Protein 241.3 g

Kalori 8361.7 kJ / 1998.5 kcal

Yağ 27.8 g

Lif 15.9 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 181.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vis 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade van Gegrilde Maïs en Koriander-Vinaigrette

Salade van Gegrilde Maïs en Koriander-Vinaigrette

25 dk

Peer, appel en zoete aardappelpuree

Peer, appel en zoete aardappelpuree

30 dk

Ananas-kokos crème brûlée zonder toegevoegde suikers

Ananas-kokos crème brûlée zonder toegevoegde suikers

Değerlendirme yok

Vegan bananen-kokoscake

Vegan bananen-kokoscake

Değerlendirme yok

Spookachtige groene oogbalsoep

Spookachtige groene oogbalsoep

30 dk

Risotto met Parmezaanse kaas

Risotto met Parmezaanse kaas

40 dk

Driekoningentaart met appel en kaneel

Driekoningentaart met appel en kaneel

3sa

De eerste hap: Bloemkool- en Aardappelpuree met Varkenshaasje

De eerste hap: Bloemkool- en Aardappelpuree met Varkenshaasje

Değerlendirme yok

Tajine van zeeduivel met gekonfijte citroen

Tajine van zeeduivel met gekonfijte citroen

1sa 35 dk

Kalkoenburgers

Kalkoenburgers

1sa 25 dk

Groentesoep, eieren in een potje met spinazie

Groentesoep, eieren in een potje met spinazie

Değerlendirme yok

Aardappelpuree

Aardappelpuree

45 dk