Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g bulgur
- 410 g água
- 70 g azeite
- 480 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 10 g fermento de padeiro fresco
- 10 g sal, mais q.b. p/ temperar
- 80 g queijo cheddar
- 80 g queijo Gruyère
- 80 g queijo mozarela
- 200 g chalota cortada em metades
- 1 c. chá de açúcar
- 15 g vinagre balsâmico (isteğe bağlı)
- 20 g vinagre de sidra
- 2 dentes de alho
- 5 g salsa, só as folhas
- 20 g manteiga, mais q.b. p/ pincelar e fritar
-
400
g cogumelos frescos (cantarelos, boletus, pleurotos, etc.), cortados em pedaços
veya 400 g cogumelos Paris cortados em pedaços
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 2309.6 kJ / 552 kcal
- Protein
- 18.4 g
- Karbonhidrat
- 64.8 g
- Yağ
- 25 g
- Doymuş Yağ
- 10.6 g
- Lif
- 5.2 g
- Sodyum
- 733.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
Brak ocen
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1h
Salada leve de salsicha
10 Min
Cogumelos salteados
20min
Olhos de queijo e azeitona
1h 20 phút
Salada de beterraba
10 Min
Smoothie proteico com espinafres
5 Min
Piza com base de beringela e curgete low carb
1h 15min
Sanduíche de legumes salteados e camarão
40 λεπτ.
Seitan Wellington com legumes a vapor
1 Std. 45 Min
Salada niçoise
35 Min
Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas
1h