Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g sementes de abóbora
- 60 g amendoim torrado s/ sal
- 80 g alface iceberg cortada em pedaços
- 100 - 150 g folhas de espinafres, frescas grosseiramente picadas
- 1 cebolo (spring onion), apenas a parte verde
- 1 pé de coentros, só as folhas
- 1 pé de salsa, só as folhas
-
1
malagueta serrana
veya 1 malagueta jalapeño - 1 pitada de cominhos em pó
- 2 c. chá de sal, ajuste a gosto
-
400
g fisális verde cortado em metades
veya 400 g tomate verde cortado em cubos - 2 dentes de alho
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 20 g azeite
- 280 - 400 g água
- 8 pernas de frango s/ pele e c/ osso (ver dica)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1130 kJ / 269 kcal
- Protein
- 27 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 16 g
- Lif
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pato com Caril Vermelho
1 Std. 15 Min
Molho para bifes
30 min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 Min
Salmão com molho árabe
1 Std. 40 Min
Arroz de frango com caril
40 Min
Peru com ananás e chucrute
45 Min
Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor
1h 25 min
Salada de truta e ervilhas
40 Min
Salada cremosa de camarão
35min
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM5
Keine Bewertungen
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
1 Std.
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35min