Ensalada de bulgur con calabaza

Ensalada de bulgur con calabaza

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 porciones

Malzemeler

200 g de trigo bulgur
30 g de piñones
200 g de pepino pelado, en trozos
150 g de pimiento rojo en trozos
100 g de cebolla blanca en trozos
50 g de zanahoria pelada, en trozos
20 g de apio en trozos
1 ramita de romero sólo las hojas
50 g de aceite de oliva
40 g de pasitas, cualquier tipo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
1000 g de agua
500 g de calabacita en cubos (2 cm)
1 ramita romero sólo las hojas, para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 622.7 mg

Protein 10 g

Kalori 1902.6 kJ / 454.8 kcal

Yağ 18.7 g

Lif 11.5 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 69.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mundo Thermomix X 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de coliflor y garbanzos

50min

Quiche de brócoli con harina de quinoa

45min

Coliflor tikka masala

30min

Berenjena vegana al curry de Massaman

50min

Tahini

25min

Guisado de lentejas etíope (Misir wat)

35min

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

1h 10min

Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi

45min

Pay vegano de calabaza y verduras

1h 20min

Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli

13h 10min

Mini galettes de coliflor con espinacas y ensalada de col morada

40min

Ensalada de cebada con naranja

50min