Ensalada de bulgur con calabaza

Ensalada de bulgur con calabaza

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 porciones

Malzemeler

200 g de trigo bulgur
30 g de piñones
200 g de pepino pelado, en trozos
150 g de pimiento rojo en trozos
100 g de cebolla blanca en trozos
50 g de zanahoria pelada, en trozos
20 g de apio en trozos
1 ramita de romero sólo las hojas
50 g de aceite de oliva
40 g de pasitas, cualquier tipo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
1000 g de agua
500 g de calabacita en cubos (2 cm)
1 ramita romero sólo las hojas, para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 622.7 mg

Protein 10 g

Kalori 1902.6 kJ / 454.8 kcal

Yağ 18.7 g

Lif 11.5 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 69.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mundo Thermomix X 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de cebada con verduras de verano

40 dk

Scones de calabaza y kale

1sa 30 dk

Cocción trigo bulgur (300 g) TM6

Değerlendirme yok

Ensalada de trigo bulgur, frijoles y atún TM6

45 dk

Gnocchis de betabel

1sa 40 dk

Mezze (dip de berenjena)

25 dk

Ensalada de cebada con naranja

50 dk

Ensalada de quinoa con tofu

55 dk

Estofado Africano occidental de maní

50 dk

Estofado picoso de berenjena

30 dk

Sopa de lentejas naranjas

40 dk

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 dk