Ensalada de trigo sarraceno y pimientos

Ensalada de trigo sarraceno y pimientos

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 porciones

Malzemeler

200 g de trigo sarraceno
1 echalot (aprox. 30 g), en mitades
3 ramitas de cebollín en trozos
3 ramitas de perejil solamente las hojas
40 g de aceite de oliva
300 g de pimientos amarillos o rojos, en trozos (aprox. 2 cm)
½ cdita de sal o al gusto
1200 g agua
½ cdita sal
100 g queso feta cut in cubes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 634 mg

Protein 10 g

Kalori 1495 kJ / 357 kcal

Yağ 17 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SABORES DE VERANO 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta de frijol dulce

1sa 30 dk

Pan de espelta y trigo sarraceno

1sa

Mijo al curry con pollo TM6

35 dk

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1sa 10 dk

Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

2sa 20 dk

Cocción arroz integral (300 g) TM6

35 dk

Harina sin gluten para pastelería

10 dk

Gomashio con alga nori

5 dk

Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas

30 dk

Chutney de mango y tamarindo

20 dk

Ensalada de lentejas y berros

1sa 25 dk

Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6

16sa