Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Almond Butter
- 300 g roasted almonds (see tip)
- 1 pinch salt
Almond Milk
- 100 g raw almonds, soaked in water for 6 hours then drained
- 500 g water
Crumble
- 100 g wholemeal flour
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
Steamed Vegetables and Assembly
- 500 g water
- 600 g waxy potatoes (e.g. Charlotte, baby potatoes), unpeeled, sliced (1 cm)
- 500 g cauliflower florets (3-4 cm)
-
500
g fresh green peas
veya frozen peas, defrosted - 1 Tbsp vegetable oil, for greasing
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp ground nutmeg
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1775 kJ / 424 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 21 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 13 g
- Sodyum
- 942 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pasta with Vegetable Ragout
45 Min
Vegetable pasta sauce
40 min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 Min
Versatile Chunky Soup
50 menit
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45 Min
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
30 min
Black Bean and Avocado Wrap
15min
Lentil Moussaka
2 godz. 20 min
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
1 Std. 40 Min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40 min
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20 min
Sweet Potato and Courgette Soup
25 min