Erbsenschoten-Flan mit Joghurt-Minz-Sauce

Erbsenschoten-Flan mit Joghurt-Minz-Sauce

3.3 6 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 2sa

6 Portionen

Malzemeler

Erbsenschoten-Flan

Parmesan in Stücken
50 g
Wasser
700 g
Erbsen, frisch mit Schote
1000 g
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
60 g
Mehl zum Bemehlen
Sahne
150 g
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Muskat
1 - 2 Prisen
Eier
3

Joghurt-Minz-Sauce und Fertigstellung

Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
½
Minze und etwas mehr zum Garnieren
5 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 526 mg

Protein 14 g

Kalori 1599 kJ / 382 kcal

Yağ 26 g

Lif 8.4 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Green. Feel Good. 71 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinat-Brokkoli-Terrine

Spinat-Brokkoli-Terrine

4sa 45 dk

Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur

Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur

1sa 10 dk

Rotkohlcremesuppe

Rotkohlcremesuppe

40 dk

Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

2sa 30 dk

Tomaten-Brühe

Tomaten-Brühe

3sa 15 dk

Rote-Bete-Brühe

Rote-Bete-Brühe

4sa 15 dk

Zwiebelsuppe

Zwiebelsuppe

50 dk

Pochiertes Landei mit Blumenkohl

Pochiertes Landei mit Blumenkohl

1sa 30 dk

Gegrillte Rinderhüfte mit cremigem Spinat

Gegrillte Rinderhüfte mit cremigem Spinat

3sa 30 dk

Kartoffelsalat mit fermentiertem Gemüse

Kartoffelsalat mit fermentiertem Gemüse

72sa

Brokkoli und Kartoffeln mit Blauschimmelkäse-Sauce

Brokkoli und Kartoffeln mit Blauschimmelkäse-Sauce

45 dk

Tarte Tatin

Tarte Tatin

1sa 15 dk