Erbsenschoten-Flan mit Joghurt-Minz-Sauce

Erbsenschoten-Flan mit Joghurt-Minz-Sauce

3.3 6 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 2sa

6 Portionen

Malzemeler

Erbsenschoten-Flan

Parmesan in Stücken
50 g
Wasser
700 g
Erbsen, frisch mit Schote
1000 g
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
60 g
Mehl zum Bemehlen
Sahne
150 g
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Muskat
1 - 2 Prisen
Eier
3

Joghurt-Minz-Sauce und Fertigstellung

Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
½
Minze und etwas mehr zum Garnieren
5 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 526 mg

Protein 14 g

Kalori 1599 kJ / 382 kcal

Yağ 26 g

Lif 8.4 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Green. Feel Good. 71 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gemüsefüllung für Samosas

30 dk

Rosa gebratene Rindersteaks mit Sauce Béarnaise

2sa 20 dk

Virgin Apple Cidre Old Fashioned

50 dk

Sheek Kebab

1sa 10 dk

Artischocken-Tofu-Püree

10 dk

Tom-Yum-Tofu-Suppe

40 dk

Ayurvedische Tomatensuppe

30 dk

Koriander Chutney

5 dk

Kürbissuppe mit Korianderpesto

45 dk

Cremige Möhren-Linsensuppe

35 dk

Dal Tadka

30 dk

Linsen-Kokos-Suppe

30 dk