Erbsenschoten-Flan mit Joghurt-Minz-Sauce
TM6 TM5

Erbsenschoten-Flan mit Joghurt-Minz-Sauce

4.0 (4 değerlendirme)

Malzemeler

Erbsenschoten-Flan

  • 50 g Parmesan, in Stücken
  • 700 g Wasser
  • 1000 g Erbsen, frisch, mit Schote
  • 60 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
  • Mehl zum Bemehlen
  • 150 g Sahne
  • 1 TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 1 - 2 Prisen Muskat
  • 3 Eier

Joghurt-Minz-Sauce und Fertigstellung

  • ½ Zitrone, unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
  • 5 g Minze und etwas mehr zum Garnieren
  • 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
  • 2 Prisen Salz
  • 2 Prisen Pfeffer

Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1599 kJ / 382 kcal
Protein
14 g
Karbonhidrat
19 g
Yağ
26 g
Doymuş Yağ
10 g
Lif
8.4 g
Sodyum
526 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler