Burger di quinoa e ketchup giallo

Burger di quinoa e ketchup giallo

4.4 23 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 2sa

4 porzioni

Malzemeler

Ketchup di pomodorini gialli

400 g di pomodorini gialli, a metà e senza semi
100 g di mela, qualsiasi tipo a pezzi (2-3 cm)
50 g di zucchero di canna
½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
½ cucchiaino di cannella in polvere
50 g di acqua
25 g di aceto di vino bianco
1 cucchiaino colmo di senape

Quinoa Burger

1200 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
60 g di quinoa bianca
80 g di carota a pezzi
80 g di cipolla a pezzi
20 g di gambo di sedano a pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
150 g di ceci bianchi in scatola sciacquati e scolati
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
1 uovo
40 g di pangrattato
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
4 panini per hamburger
4 foglie di lattuga verde tipo iceberg

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1342.5 mg

Protein 13.3 g

Kalori 1772 kJ / 423.5 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 71 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Minestra di orzo con zucca e peperoni

35 dk

Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance

30 dk

Zuppa di mais e patate con pancetta affumicata

50 dk

Torta salata patate dolci e peperoni

2sa 10 dk

Millefoglie di patate e funghi porcini

1sa 20 dk

Pollo speziato con salsa yogurt e verdure

40 dk

Tagine di pollo con arance caramellate

35 dk

Zuppa di pesce con latte di cocco e riso (Bimby Friend)

30 dk

Pasta risottata integrale con catalogna piccante e stracciatella

30 dk

Torta salata asparagi e provola

1sa 30 dk

Torta salata svuotafrigo

2sa

Quiche salmone e rucola

1sa 40 dk