Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Bowl vegan con quinoa e verdure
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
250 g di funghi champignon freschi, a fette
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300 g di chicchi di quinoa
-
60 g olio extravergine di oliva
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30 g di aceto di riso
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80 g di salsa di soia
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40 g di olio di sesamo
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2 cucchiaini di semi di sesamo, tostati
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220 g di cipolla a spicchi
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130 g di carota a fette (1-2 cm)
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1 spicchio di aglio
-
750 g di acqua
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1 cucchiaino di sale
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1 di cipolla rossa
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150 g di cetriolo
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100 g di edamame, surgelati100 g di asparagi verdi
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12 pomodorini
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160 g di mais dolce in scatola
-
120 - 150 g di spinaci baby freschi
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
1541.8 mg
Protein
19 g
Kalori
2662 kJ /
636.3 kcal
Yağ
31.5 g
Lif
11 g
Doymuş Yağ
4.5 g
Karbonhidrat
74.5 g
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