Uyumlu sürümler
Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pancakes
- 1 limone
- 200 g di patata americana dolce a pezzi
- 200 g di peperone a pezzi
- 100 g di porro a pezzi
- 150 g di sedano rapa a pezzi
- 1 cucchiaino di sale
- ½ - 1 g di peperoncino piccante fresco (opzionale)
- 45 g di semi di lino
- 2 uova
Salsa
- 80 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- ½ di peperoncino piccante fresco
- 20 g di foglie di basilico fresche
- 20 g foglie di coriandolo, fresche
- 20 g di erba cipollina fresca a pezzi (5 cm)
- ½ cucchiaino di sale
- 120 g di yogurt
- 30 g di succo di lime, spremuto fresco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 460.5 kJ / 110.1 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 8.1 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 197.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pancakes proteici alla banana
30min
Polpette di tacchino al sugo
35min
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1 godz.
Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo
30min
Pentolata di riso e zucca
50min
Zuppa di lenticchie gialle con polpette e dessert crema Solero
40 menit
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 menit
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35min
Piadina (vegan)
45 min
Impasto per pizza di segale
2 Std. 10 Min
Burger di ceci e verdure
40 menit