Cihazlar ve Aksesuarlar
Orzo alle verdure con uova in cocotte
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 porzioni
Malzemeler
Uova
-
1 spicchio di aglio
-
20 g olio extravergine di oliva
-
200 g di asparagi verdi punte e gambi separati, a pezzi (1 cm)
-
¼ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
15 g di senape
-
50 g di vino bianco
-
100 g di panna di soia100 g di panna fresca liquida
Orzo
-
1 lime
-
90 g olio extravergine di oliva
-
10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
-
1 cucchiaino di sale
-
5 pizzico di pepe nero macinato
-
20 g di uva passa
-
80 g di pomodorini a metà
-
50 g di piselli verdi, freschi o surgelati
-
80 g di scalogno in quarti
-
150 g di cipolla rossa a strisce
-
100 g di bulbo di finocchio a strisce
-
750 g di acqua
-
250 g di orzo perlato
-
6 uova
-
10 g di erba cipollina fresca tritata, per servire
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
604.3 mg
Protein
13.5 g
Kalori
2123.3 kJ /
507.5 kcal
Yağ
31.8 g
Lif
10.5 g
Doymuş Yağ
9.2 g
Karbonhidrat
43.8 g
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