Orzo alle verdure con uova in cocotte

Orzo alle verdure con uova in cocotte

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 porzioni

Malzemeler

Uova

1 spicchio di aglio
20 g olio extravergine di oliva
200 g di asparagi verdi punte e gambi separati, a pezzi (1 cm)
¼ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
15 g di senape
50 g di vino bianco
100 g di panna fresca liquida

100 g di panna di soia

Orzo

1 lime
90 g olio extravergine di oliva
10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
1 cucchiaino di sale
5 pizzico di pepe nero macinato
20 g di uva passa
80 g di pomodorini a metà
50 g di piselli verdi, freschi o surgelati
80 g di scalogno in quarti
150 g di cipolla rossa a strisce
100 g di bulbo di finocchio a strisce
750 g di acqua
250 g di orzo perlato
6 uova
10 g di erba cipollina fresca tritata, per servire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 604.3 mg

Protein 13.5 g

Kalori 2123.3 kJ / 507.5 kcal

Yağ 31.8 g

Lif 10.5 g

Doymuş Yağ 9.2 g

Karbonhidrat 43.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetti di pollo alla quinoa con ketchup

1sa 20 dk

Cappone agli agrumi con purè di carote

2sa 30 dk

Insalata di cavolo cappuccio, carote e pollo alla Vietnamita

30 dk

Spezzatino di pollo, bulgur e verdure (Bimby Friend)

35 dk

Vellutata di piselli; farro con pollo e verdure; crumble di fragole

1sa 20 dk

Pollo con gremolada di agrumi e purè di patate e topinambur (Bimy Friend)

1sa

Risotto alla barbabietola con merluzzo sottovuoto

2sa 10 dk

Pesto di lattuga

15 dk

Bowl vegan con quinoa e verdure

1sa 20 dk

Crostini di pane al sesamo con salsa ai 2 pomodori

4sa 15 dk

Mondeghili

40 dk

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4sa