![Hummus al riciclo di verdure Hummus al riciclo di verdure](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6f901558-45ab-4605-99d2-577e63ab6a9e/Derivates/6f4568130c8e4b81175f28dda7ebd597007c2b6b.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 240 - 300 g di ceci bianchi in scatola (ceci e loro liquido di conservazione)
- 250 - 300 g di verdure cotte, avanzate (es. carota, sedano, finocchio, cipolla, sedano rapa), a pezzi (vedere consigli)
- 50 - 75 g di salsa tahini
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- ½ - 1 spicchio di aglio, a piacere
- ½ - 1 cucchiaino di cumino in polvere
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- prezzemolo fresco, tritato finemente, per servire
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 944.2 kJ / 225.7 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 20.3 g
- Yağ
- 13.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 281.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus
10min
Zuppa di riso selvaggio e funghi con pane tostato
45min
Curry di ceci (vegan)
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