Arroz con crema de garbanzos

Arroz con crema de garbanzos

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

50 g de cebolla en trozos
1 ramita de romero sólo las hojas
2 dientes de ajo
20 g de filetes de anchoa en aceite
30 g de aceite de oliva
600 g de agua
300 g de garbanzo blanco cocido escurrido
½ limón amarillo sólo la ralladura
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo

1 cubo de caldo de verduras
250 g de arroz precocido (tiempo de cocción 15 min.)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 400.2 mg

Protein 7.1 g

Kalori 978 kJ / 233.8 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 30.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX IX 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema de zanahoria, leche de coco y curry

45 dk

Sopa fría de curry rojo

10 dk

Ensalada de zanahoria rallada

10 dk

Tarta vegana de plátano y coco

1sa 20 dk

Salteado de fideos de arroz con omelette de poro

45 dk

Apio al vapor (500-800 g) en Varoma

35 dk

Bastones de zanahoria sofritos 400 g

20 dk

Curry de cordero, pepinos a la menta y cous cous en cocción lenta TM6

9sa

Sopa de acelgas con quinoa

1sa

Hummus de aguacate

10 dk

Bowl con falafel de lentejas y granada

2sa 35 dk

Crema de acelgas con piñones (vegano y sin gluten)

40 dk