Arroz con crema de garbanzos

Arroz con crema de garbanzos

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

50 g de cebolla en trozos
1 ramita de romero sólo las hojas
2 dientes de ajo
20 g de filetes de anchoa en aceite
30 g de aceite de oliva
600 g de agua
300 g de garbanzo blanco cocido escurrido
½ limón amarillo sólo la ralladura
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo

1 cubo de caldo de verduras
250 g de arroz precocido (tiempo de cocción 15 min.)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 400.2 mg

Protein 7.1 g

Kalori 978 kJ / 233.8 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 30.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX IX 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empanadas veganas con relleno de champiñones

1sa 20 dk

Salteado de fideos de arroz con omelette de poro

45 dk

Pera en mitades al vapor (200-400 g) en cestillo

20 dk

Apio al vapor (500-800 g) en Varoma

35 dk

Bastones de zanahoria sofritos 400 g

20 dk

Hummus de aguacate

10 dk

Crema de acelgas con piñones (vegano y sin gluten)

40 dk

Tarta vegana de plátano y coco

1sa 20 dk

Bowl con falafel de lentejas y granada

2sa 35 dk

Huevos en cocotte con espinacas

30 dk

Croquetas de coliflor

35 dk

Wraps de hummus y verduras

30 dk