Arroz con crema de garbanzos

Arroz con crema de garbanzos

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

50 g de cebolla en trozos
1 ramita de romero sólo las hojas
2 dientes de ajo
20 g de filetes de anchoa en aceite
30 g de aceite de oliva
600 g de agua
300 g de garbanzo blanco cocido escurrido
½ limón amarillo sólo la ralladura
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo

1 cubo de caldo de verduras
250 g de arroz precocido (tiempo de cocción 15 min.)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 400.2 mg

Protein 7.1 g

Kalori 978 kJ / 233.8 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 30.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX IX 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates

25 dk

Crema de habas con chorizo y romero

45 dk

Crepas rosas con humus de garbanzo y almendras.

35 dk

Fideos de espirulina con verduras de verano

1sa 45 dk

Bases - Brócoli y salsa de tomate

2sa 5 dk

Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi

45 dk

Martini de mango y blueberry

5 dk

Hummus de aguacate

10 dk

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 dk

Lentejas marinadas

35 dk

Pasta con camarones

35 dk

Puré de papa y poro

40 dk