Hummus de aguacate

Hummus de aguacate

4.7 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 porciones

Malzemeler

450 g de garbanzos cocidos
300 g de aguacate sin cáscara y sin hueso
30 g de aceite de oliva
20 g de tahini
15 g de jugo de limón
1 diente de ajo
1 cdita de pimienta negra molida
2 cditas de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 6 g

Kalori 752 kJ / 179 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

FESTEJANDO A MAMÁ 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de zanahoria rallada

10 dk

Tarta vegana de plátano y coco

1sa 20 dk

Arroz con crema de garbanzos

40 dk

Salteado de fideos de arroz con omelette de poro

45 dk

Solomillo de ternera con puré de camote al vacío TM6

2sa 20 dk

4 Plátanos con relleno de chocolate

20 dk

Manzanas al vapor (500 g) en Varoma

25 dk

Apio al vapor (500-800 g) en Varoma

35 dk

Cubos de pechuga de pavo dorados

15 dk

Salsa dulce de pera, jengibre y naranja

30 dk

Helado de plátano y chocolate

12sa

Crema de acelgas con piñones (vegano y sin gluten)

40 dk