Cihazlar ve Aksesuarlar
Bolo de cuscuz com fruta
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 50 dk
12 doses
Malzemeler
-
cuscuz200 g
-
Água quente q.b. p/ cobrir
-
Óleo q.b. p/ untar
-
iogurte natural380 g
-
100 - 150 g açúcar mascavadoaçúcar de coco100 - 150 g
-
laranja (raspa e sumo)1
-
125 g morangos, cortados em quartosframboesas125 g
-
1 maçã, (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.)pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)1
-
claras de ovo4
-
açúcar em pó (ver dica)100 g
-
sal1 pitada de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
36.3 mg
Protein
4.4 g
Kalori
634.9 kJ /
151.8 kcal
Yağ
2.1 g
Lif
1.8 g
Doymuş Yağ
0.8 g
Karbonhidrat
29.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Terra verde, saúde à mesa
71 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Piza de batata-doce
1h 5min
Khir - Arroz doce com amêndoa e especiarias
5h
Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
40min
Menu: Salada de fajitas de frango e arroz doce com pera caramelizada
1h 15min
Mistura de especiarias para speculoos
5min
Amêndoa (Modo descascar)
5min
Areias de queijo e alecrim
25min
Pão de curgete e cenoura
1h 45min
Pão mediterrânico de alecrim
1h 55min
Ovos escoceses com salada de aipo e cenoura
50min
Pão de amêndoa e iogurte
1h 20min
Chutney picante de manga e malagueta
45min