Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g cuscuz
- Água quente q.b. p/ cobrir
- Óleo q.b. p/ untar
- 380 g iogurte natural
-
100 - 150
g açúcar de coco
veya 100 - 150 g açúcar mascavado - 1 laranja (raspa e sumo)
-
125
g framboesas
veya 125 g morangos cortados em quartos -
1
pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)
veya 1 maçã (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.) - 4 claras de ovo
- 100 g açúcar em pó (ver dica)
- 1 pitada de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 634.9 kJ / 151.8 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Karbonhidrat
- 29.4 g
- Yağ
- 2.1 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 36.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pudim de tapioca
1 godz. 30 min
Tiramisu de chocolate
2 godz. 30 min
Quiche de beterraba
1 godz. 30 min
Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)
55min
Mousse de manga
5h 15min
Muffins de batata-doce
30 min
Mousse vegan de frutos vermelhos
5min
Bolinhos de bacalhau recheados com azeitona
2 godz.
Tarte de couve roxa e maçã
40 min
Bolo de cenoura com farinha de amêndoa
1 Std. 20 Min
Brownies sem glúten
30 min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1hod. 5min