Cihazlar ve Aksesuarlar
Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 unidades
Malzemeler
-
farinha de trigo sarraceno100 g
-
sal1 pitada de
-
sementes de linhaça100 g
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sementes de psyllium20 g
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fermento p/ bolos2 c. chá de
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flocos de aveia50 g
-
iogurte natural240 g
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ovo1
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azeite30 g
-
Água q.b. p/ humedecer
-
Sementes variadas (girassol, linhaça, sésamo, etc.) q.b. p/ polvilhar
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 unidade
Protein
11 g
Kalori
1624 kJ /
389 kcal
Yağ
21 g
Lif
9 g
Karbonhidrat
40 g
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