Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 285 g d'ananas frais, coupé en morceaux
- 15 g de gingembre frais, pelé, coupé en morceaux
- 45 g de sucre de canne complet non raffiné
- 60 g d'eau
- 45 g de sauce soya
- 30 g de vinaigre de riz
-
340
g de brocoli, détaillé en bouquets
veya 340 g de pois mange-tout - 520 - 680 g filets de saumon frais, 4 filets (130 g-170 g chacun)
- sel, pour assaisonner
- poivre noir moulu, pour assaisonner
- graines de sésame, pour décorer (isteğe bağlı)
- 1 oignon vert, finement émincé, pour décorer (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1602 kJ / 382.9 kcal
- Protein
- 30.4 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Yağ
- 17.9 g
- Doymuş Yağ
- 4.1 g
- Lif
- 1.2 g
- Sodyum
- 722.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Poitrines de poulet gratinées nappées de salsa au chipotle (Ben) Métrique
1u.
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45min
Poulet sauce à la moutarde et soupe aux légumes (TM6 Metric)
40min
Crème dessert à l’érable
20min
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1u.
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1h 5min
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1h 5min
Poulet au miel et au sésame (Hestan Cue™)
1u.
Gâteau Aloha aux carottes
1 Std. 20 Min
Pâté chinois
1 godz. 30 min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 min