Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 285 g d'ananas frais coupé en morceaux
- 15 g de gingembre frais pelé, coupé en morceaux
- 45 g de sucre de canne complet non raffiné
- 60 g d'eau
- 45 g de sauce soya
- 30 g de vinaigre de riz
-
340
g de brocoli, détaillé en bouquets
veya 340 g de pois mange-tout - 520 - 680 g filets de saumon frais 4 filets (130 g-170 g chacun)
- sel pour assaisonner
- poivre noir moulu pour assaisonner
- graines de sésame pour décorer (isteğe bağlı)
- 1 oignon vert finement émincé, pour décorer (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 382.9 kcal / 1602 kJ
- Protein
- 30.4 g
- Yağ
- 17.9 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Lif
- 1.2 g
- Doymuş Yağ
- 4.1 g
- Sodyum
- 722.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
