![Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/428c77512bc1d87bf3c3eb8b06f273a2/Derivates/b20a1cc011b9cc307ae0f70046d14a374ac6f1d9.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de gingembre frais, pelé, en tranches (3 mm)
- 1 gousse d'ail
- 70 g de miel
- 10 g d'huile de sésame
- 70 g de sauce soja
- 600 g de filets de saumon, frais, sans peau (ou filets de saumon congelés, décongelés, sans peau), en morceaux (± 3 x 5 x 2 cm)
- 80 g d'oignons, coupés en deux
- 30 g d'huile végétale
- 500 g de petits pois surgelés
- 400 g d'eau
- 200 g de lait de coco
- 1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 5 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
50
g de micro-pousses
veya 50 g de feuilles de laitue verte, en fines lamelles (5 mm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3111.1 kJ / 743.6 kcal
- Protein
- 43 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 43.4 g
- Doymuş Yağ
- 13.4 g
- Lif
- 8.6 g
- Sodyum
- 1362.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Guacamole
5min
Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25 Min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (végan, sans gluten)
30 Min
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
45 Min
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30 Min
Yaki udon japonais à la viande hachée
30 Min
Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz
45 Min
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30 Min
Gratin de crevettes aux baies roses
30 Min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 Min
Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été
30 Min
Riz au boeuf et brocoli
50 min