Cihazlar ve Aksesuarlar
Cari Malvani de poulet à l’ananas
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
Malvani Masala
-
6 piments rouges séchés
-
2 c. à soupe de graines de coriandre
-
1 c. à soupe de graines de nigelle
-
1 c. à soupe de graines de fenouil
-
1 c. à soupe de poivre noir en grains
-
2 c. à soupe de graines de pavot
-
1 bâton de cannelle
-
2 anis étoilés
-
5 clous de girofle
-
1 gousse de cardamome noire
-
4 gousses de cardamome verte
-
1 c. à soupe de noix de muscade en poudre
-
2 c. à thé de curcuma en poudre
Poulet
-
500 g de poitrines de poulet entières désossées et sans la peau coupées en dés (2,5 cm)
-
2 c. à thé de sel séparé (½ + 1½), selon les goûts
-
3 - 4 cm de gingembre frais pelé, coupé en morceaux
-
10 gousses d'ail
-
225 g d'oignons en quartiers
-
15 g d'huile de noix de coco
-
225 g de tomates en quartiers
-
1 bouquet de feuilles de coriandre fraîche (environ 45 g)
-
3 piments verts frais épépinés
-
45 g de noix de coco râpée, non sucrée
-
30 g d'eau
-
395 g de lait de coco
-
225 g d'ananas frais coupé en morceaux (2,5 cm)
-
riz cuit à la vapeur, pour servir
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1263.8 mg
Protein
38.6 g
Kalori
2712.2 kJ /
648.2 kcal
Yağ
32.8 g
Lif
11.1 g
Doymuş Yağ
24.6 g
Karbonhidrat
45.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Passionnément ananas
18 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Champignons sautés à feu vif aux poivrons
25 dk
Poulet Tikka
3sa 30 dk
Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon
Değerlendirme yok
Salade d'aubergines et de lentilles
40 dk
Poulet sweet chili avec salade de chou
2sa
Farce au chou-fleur faible en glucides
1sa 15 dk
Salade de pommes de terre grillées
1sa
Mini Frittatas
35 dk
Salade de crevettes Louie
1sa 30 dk
Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées
25 dk
Légumes Biryani
50 dk
Pâte Tikka
1sa