Cihazlar ve Aksesuarlar
Σαλάτα ζυμαρικών
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (3 εκ.)100 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)100 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (3 εκ.)100 γρ.
-
νερό2000 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
ζυμαρικά φιογκάκια ή πένες250 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια200
-
καλαμπόκι, κατεψυγμένο100 γρ.
-
βαλσάμικο ξίδι10 γρ.
-
μουστάρδα10 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι1 κ.σ.
-
φρέσκο σχοινόπρασο ψιλοκομμένο1 κ.σ.
-
φρέσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
16 g
Kalori
1422 kJ /
340 kcal
Yağ
21 g
Karbonhidrat
24 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Διπλή Απόλαυση
8 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
Değerlendirme yok
Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
30 dk
Σκορδόψωμο
3sa 30 dk
Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®
Değerlendirme yok
Τριμμένη καροτοσαλάτα
Değerlendirme yok
Γάλα κάνναβης
Değerlendirme yok
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
1sa 5 dk
Μπισκότο με κομμάτια σοκολάτας στο τηγάνι
40 dk
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι, Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών, Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
Değerlendirme yok
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 dk
Κρύα ισπανική ντοματόσουπα
10 dk
Χοιρινό Κινέζικο sweet & sour
3sa