Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 γρ. τυρί παρμεζάνα, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 100 γρ. καρότα, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 100 γρ. κόκκινη πιπεριά, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 2000 γρ. νερό
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 1 κ.γλ. αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 250 γρ. ζυμαρικά, φιογκάκια ή πένες
- 200 μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 100 γρ. καλαμπόκι, κατεψυγμένο
- 10 γρ. βαλσάμικο ξίδι
- 10 γρ. μουστάρδα
- 1 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι
- 1 κ.σ. φρέσκο σχοινόπρασο, ψιλοκομμένο
- ¼ κ.γλ. φρέσκοτριμμένο πιπέρι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μερίδα
- Kalori
- 1422 kJ / 340 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 24 g
- Yağ
- 21 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
Değerlendirme yok
Μπουκιές με σοκολάτα και καραμέλα γάλακτος
1h 45min
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Değerlendirme yok
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Değerlendirme yok
Τριμμένη καροτοσαλάτα
Değerlendirme yok
Γάλα φιστικιού
Değerlendirme yok
Κεραστικά με σοκολάτα και αλατισμένη καραμέλα
2 Std. 30 Min
Χριστουγεννιάτικο ποτό eggnog με μπαχαρικά
4 godz. 30 min
Εύκολη σπανακόπιτα
2 godz. 10 min
Σούπα αυγολέμονο με κοτόπουλο
1 Std. 30 Min
Μπουρέκι Χανιώτικο
Değerlendirme yok
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 Min