Σαλάτα ζυμαρικών

Σαλάτα ζυμαρικών

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 μερίδες

Malzemeler

τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
νερό
2000 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 κ.γλ.
ζυμαρικά φιογκάκια ή πένες
250 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
200
καλαμπόκι, κατεψυγμένο
100 γρ.
βαλσάμικο ξίδι
10 γρ.
μουστάρδα
10 γρ.
στραγγιστό γιαούρτι
1 κ.σ.
φρέσκο σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
1 κ.σ.
φρέσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 16 g

Kalori 1422 kJ / 340 kcal

Yağ 21 g

Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Διπλή Απόλαυση 8 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)

10 dk

Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά

Değerlendirme yok

Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια

35 dk

Αχλάδια με σάλτσα σοκολάτας

1sa 45 dk

Καστανόψωμο

1sa 20 dk

Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά

1sa

Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας

Değerlendirme yok

Πατάτες ογκρατέν

Değerlendirme yok

Σπαγγέτι με κεφτεδάκια και σάλτσα ντομάτας

45 dk

Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

45 dk

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Değerlendirme yok

Τάρτα μήλου με τυρί κρέμα

1sa 40 dk