Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Molho
- 100 g pepino
- 1 c. chá de sal
- 15 g coentros
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 120 g iogurte natural
Salada
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g arroz agulha
- 4 ovos
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 250 g feijão-frade cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 100 g milho cozido escorrido
- 250 g atum em lata escorrido
- 200 g maçã Granny Smith cortada em cubos
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1669 kJ / 399 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 49 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 min
Salada morna de feijão e salmão
30 min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10min
Salada de feijão, abacate e atum
20 min
Salada das caraíbas
30 min
Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado
1 Std.
Salada de massa e grão
25 min
Salada de penne com pepino e atum
50min
Massa com curgete e bacon
40 Min
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5 min
Salada de arroz e atum
1 Std.
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min