Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Ketchup z żółtych pomidorków koktajlowych
- 400 g pomidorków koktajlowych, żółtych, przekrojonych na pół i pozbawionych pestek
- 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 50 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 50 g wody
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 25 g białego octu winnego
- 1 łyżeczka musztardy
Burgery z komosy ryżowej
- 1200 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 60 g komosy ryżowej (quinoa)
- 20 g selera naciowego, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka do smażenia burgerów
- 150 g białej ciecierzycy, z puszki, opłukanej i odsączonej
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 jajko
- 40 g bułki tartej
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 bułki do burgerów (patrz wskazówka)
- 4 liście sałaty lodowej, porwane na kawałki
- 2 łyżki kiełków słonecznika (patrz wariant)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1772 kJ / 423.5 kcal
- Protein
- 13.3 g
- Karbonhidrat
- 71 g
- Yağ
- 10.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 1342.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 Min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1h
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 godz. 35 min
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2 godz. 30 min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1h
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 godz. 20 min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1 Std. 10 Min
Placuszki wege z ciecierzycy
30 Min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1 godz. 45 min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min