Medallones de soja

Medallones de soja

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 12sa 20 dk

4 raciones

Malzemeler

Cocción de soja

250 g de habas secas de soja blanca
1000 g de agua

Montaje

1 diente de ajo
3 ramitas perejil fresco hojas y parte del tallo
40 g de cebolleta
20 g de aceite de oliva
50 g de harina de arroz
20 g salsa de soja
25 g zumo de limón
50 g de pan rallado
1 cucharadita de curry en polvo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
½ cucharadita de comino en grano

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 411.7 mg

Protein 21.6 g

Kalori 1351.4 kJ / 323 kcal

Yağ 15 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 35.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 155 52 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortillas de lino sin gluten

40 dk

Tarta crumble de frambuesas

1sa 30 dk

Tarta primavera de quesos y calabacín

1sa 30 dk

Pavlovas veganas

3sa 30 dk

Muffins de espinacas y feta

40 dk

Crackers de amaranto

45 dk

Scones con mermelada de frutos rojos y chía (sin gluten)

1sa

Panecillos de semillas sin harina

45 dk

Queso vegano al horno con pipas de girasol

40 dk

Queso cremoso con nueces y pan de suero

13sa 15 dk

Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos

4sa 5 dk

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

1sa