Medallones de soja

Medallones de soja

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 12sa 20 dk

4 raciones

Malzemeler

Cocción de soja

250 g de habas secas de soja blanca
1000 g de agua

Montaje

1 diente de ajo
3 ramitas perejil fresco hojas y parte del tallo
40 g de cebolleta
20 g de aceite de oliva
50 g de harina de arroz
20 g salsa de soja
25 g zumo de limón
50 g de pan rallado
1 cucharadita de curry en polvo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
½ cucharadita de comino en grano

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 411.7 mg

Protein 21.6 g

Kalori 1351.4 kJ / 323 kcal

Yağ 15 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 35.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 155 52 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30min

Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)

1h 25min

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

1h 10min

Hamburguesas de mijo

55min

Pastel de lentejas

1h 55min

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4h 30min

Panisses (bastones de garbanzos)

1h 30min

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1h

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

1h 15min

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

2h 45min

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

1h

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1h 45min