Medallones de soja

Medallones de soja

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 12sa 20 dk

4 raciones

Malzemeler

Cocción de soja

250 g de habas secas de soja blanca
1000 g de agua

Montaje

1 diente de ajo
3 ramitas perejil fresco hojas y parte del tallo
40 g de cebolleta
20 g de aceite de oliva
50 g de harina de arroz
20 g salsa de soja
25 g zumo de limón
50 g de pan rallado
1 cucharadita de curry en polvo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
½ cucharadita de comino en grano

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 411.7 mg

Protein 21.6 g

Kalori 1351.4 kJ / 323 kcal

Yağ 15 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 35.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 155 52 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2h

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

1h

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

1h 10min

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

30min

Hamburguesas vegetarianas de remolacha

3h 25min

Hamburguesas de soja

35min

Pastel de lentejas

1h 55min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30min

Chapatis con emulsión de zanahoria

40min

Hamburguesa vegetariana

1h 15min

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

2h 45min

Hamburguesas de arroz integral

45min