Muffins de espinacas y feta

Muffins de espinacas y feta

3.5 31 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

9 unidades

Malzemeler

140 g de nueces de macadamia
5 huevos L (63-73 g)
80 g de aceite de coco
½ cucharadita de sal
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de piel de limón rallada
1 cucharada de zumo de limón
150 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
100 g de queso feta desmenuzado
3 cucharaditas de queso parmesano rallado
agua para rellenar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 479 mg

Protein 9 g

Kalori 1377 kJ / 329 kcal

Yağ 31 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 151 37 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarta integral de cebollas

1sa 10 dk

Malfatti de espinacas con setas

40 dk

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 dk

Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone

1sa

Tarta salada de calabaza y espinacas

1sa 20 dk

Quiche integral de espinacas y jamón

2sa

Polpetas de espinaca

30 dk

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

1sa

Brownies de espinaca y queso feta

1sa 15 dk

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30 dk

Pastel de zanahoria y brócoli

1sa 10 dk

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1sa 10 dk