Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 140 g de nueces de macadamia
- 5 huevos L (63-73 g)
- 80 g de aceite de coco
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 1 cucharada de zumo de limón
- 150 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 3 cucharaditas de queso parmesano rallado
- agua para rellenar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 31 g
- Doymuş Yağ
- 15 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 479 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1 Std. 10 Min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1h
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1h 30min
Quiche de calabaza y queso feta
2u. 20min
Batatas rellenas de atún y espinacas
1h
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2 godz. 45 min
Muffins de tortilla con cebolletas
35min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Tarta integral de cebollas
1 Std. 10 Min
Tarta salada de remolacha, queso feta y rúcula
1h 20min
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1h