Muffins de espinacas y feta

Muffins de espinacas y feta

3.6 32 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

9 unidades

Malzemeler

140 g de nueces de macadamia
5 huevos L (63-73 g)
80 g de aceite de coco
½ cucharadita de sal
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de piel de limón rallada
1 cucharada de zumo de limón
150 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
100 g de queso feta desmenuzado
3 cucharaditas de queso parmesano rallado
agua para rellenar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 479 mg

Protein 9 g

Kalori 1377 kJ / 329 kcal

Yağ 31 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 151 37 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos

4sa 5 dk

Crumble vegano de manzana con pasas al ron

1sa 50 dk

Crumble de arándanos

50 dk

Granola de coco y almendra

45 dk

Tarta crumble de frambuesas

1sa 30 dk

Crackers de amaranto

45 dk

Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)

1sa 5 dk

Pavlovas veganas

3sa 30 dk

Escabeche de berenjenas con mejillones

25sa 50 dk

Buñuelos de hojas de remolacha

50 dk

Ñoquis bicolores (sin huevo y sin gluten)

1sa 15 dk

Medallones de soja

12sa 20 dk