Muffins de espinacas y feta

Muffins de espinacas y feta

3.5 31 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

9 unidades

Malzemeler

140 g de nueces de macadamia
5 huevos L (63-73 g)
80 g de aceite de coco
½ cucharadita de sal
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de piel de limón rallada
1 cucharada de zumo de limón
150 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
100 g de queso feta desmenuzado
3 cucharaditas de queso parmesano rallado
agua para rellenar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 479 mg

Protein 9 g

Kalori 1377 kJ / 329 kcal

Yağ 31 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 151 37 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)

1sa 5 dk

Batatas rellenas de atún y espinacas

1sa

Tarta salada de calabaza y espinacas

1sa 20 dk

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 dk

Empanadillas de maíz (empanadas de humita)

2sa 30 dk

Tarta integral de cebollas

1sa 10 dk

Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)

1sa 20 dk

Malfatti de espinacas con setas

40 dk

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30 dk

Quiche integral de espinacas y jamón

2sa

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1sa 10 dk

Pastel de zanahoria y brócoli

1sa 10 dk