Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 140 g de nueces de macadamia
- 5 huevos L (63-73 g)
- 80 g de aceite de coco
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 1 cucharada de zumo de limón
- 150 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 3 cucharaditas de queso parmesano rallado
- agua para rellenar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 31 g
- Doymuş Yağ
- 15 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 479 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1 Std.
Tarta integral de cebollas
1h 10 min
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1h 10 min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 min
Brownies de espinaca y queso feta
1 Std. 15 Min
Muffins de calabacín y mozzarella
50 min
Polpetas de espinaca
30 min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 min
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10 min
Quiche de calabacín con jamón york
1 Std.
Quiche integral de espinacas y jamón
2h
Pasteles de brócoli y beicon
45 min