Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de arándanos rojos deshidratados
- 270 g de agua
- 120 g de harina integral de trigo
- 1 cucharadita de sal (5 g)
- 40 g de semillas de lino
- 30 g de pipas de girasol
- 20 g de coco rallado
- 20 g de aceite de girasol
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 481 kJ / 115 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 5.6 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 196.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cookies de avena con frutos secos y base de chocolate
50min
Tarta crumble de frambuesas
1 Std. 30 Min
Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)
1 Std. 20 Min
Granola navideña
50min
Mermelada de fresa y chía sin azúcar
1 Std.
Granola de trigo sarraceno y cacao
2h 45min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1 Std. 10 Min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1 Std. 15 Min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 Std. 10 Min
Galletas de avena y dátiles
30min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1 godz. 5 min
Barritas energéticas de frutos secos
1 Std. 15 Min