Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
50
g Mandeln
veya 50 g Rauchmandeln - 1 Knoblauchzehe
- 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- 1 ½ TL Salz
- 5 - 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Zwiebel, halbiert
- 800 g Möhren, in Stücken
- 10 g Öl
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- ½ Zimtstange
- ½ Orange, unbehandelt, 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
- 750 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - ½ TL Pfeffer
- Koriander, frisch, zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 910 kJ / 217 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 8.1 g
- Sodyum
- 457 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Süßkartoffel-Möhren-Suppe
50min
Brokkoli-Apfel-Suppe
30min
Kokos-Blumenkohl-Suppe
30min
Möhren-Pastinaken-Cremesuppe mit Tahin
30min
Curry-Kartoffel-Suppe
35 Min
Geröstete Möhrensuppe mit Petersilienpesto
1 Std.
Möhren-Mango-Suppe mit Kokos
30min
Sellerie-Möhren-Suppe mit Kräuteröl
45 min
Orientalische Möhren-Kokos-Suppe
25 Min
Rote-Bete-Suppe
40min
Zucchinisuppe mit Minze
35 Min
Möhren-Kürbissuppe mit Parmesanchips
45 min