Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Tabule TM6
Hazırlık 1sa
Toplam 1sa 30 dk
6 porciones
Malzemeler
-
500 g de agua
-
250 g de trigo duro en grano remojado en agua caliente por una hora y escurrido
-
80 g de perejil sólo las hojas
-
80 g de hierbabuena fresca sólo las hojas
-
½ pimiento verde en cuadros
-
½ cebolla morada en cuadros
-
½ pepino sin cáscara ni semillas, en trozos
-
100 g de aceitunas negras deshuesadas
-
2 jitomates sin semillas, en cubos
-
3 limones sólo el jugo
-
10 g de comino en polvo
-
50 g de aceite de oliva extra virgen
-
1 cdita de sal fina o al gusto
-
1 cdita de concentrado de caldo de pollo o al gusto
-
1 cdita de pimienta negra molida árabe
-
1 lechuga orejona en hojas separadas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
543.5 mg
Protein
7.5 g
Kalori
1190 kJ /
284.4 kcal
Yağ
11.5 g
Lif
9.5 g
Doymuş Yağ
1.6 g
Karbonhidrat
44 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cocina judía ll
20 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sopa de chícharo y menta
20 dk
Hummus de betabel
30 dk
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 dk
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13sa 10 dk
Fideo seco en salsa de chiles
35 dk
Sopa de chícharo y hierbabuena
30 dk
Tabule
30 dk
Bowl con falafel de lentejas y granada
2sa 35 dk
Barbacoa de hongos
30 dk
Tapenade rústico
10 dk
Sopa de cebolla TM6
55 dk
Sopa de brócoli
15 dk