Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 porción
Malzemeler
Ensalda de quinoa
-
400 g de frijoles mixtos cocidos
-
100 g de hojas de espinaca fresca
-
80 g de moras azules
-
125 g de jitomate cherry en mitades
-
800 g de agua
-
1 cubo de caldo de verduras o casero
-
100 g de quinoa en grano
-
50 g de pepitas de calabaza
Aderezo de cúrcuma
-
100 g de zanahoria pelada en cuartos
-
50 g de cebolla cambray en piezas (5 cm)
-
250 g de pepino, pelado y rebanado250 g de pepino libanés pelado y rebanado
-
2 cdas de miel
-
1 cda de vinagre de sidra
-
½ cdita de hojuelas de chile seco
-
1 cdita de cúrcuma en polvo
-
100 g de aceite de oliva extra virgen
-
½ jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
-
½ cdita de sal fina o al gusto
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
385.5 mg
Protein
14.5 g
Kalori
2492.2 kJ /
595.3 kcal
Yağ
33.8 g
Lif
12 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
66.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PARA VERANEAR
15 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pesto de espinacas y nueces
5 dk
Espagueti de camote y pesto de hierbas finas
40 dk
Tabule de quinoa
10 dk
Pimientos rellenos de quinoa
1sa
Ensalada de quinoa
35 dk
Ensalada de quinoa con tofu
55 dk
Ensalada de quinoa
25 dk
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 dk
Ensalada de pepino y yogurt
15 dk
Quinoa bowl con hongos
45 dk
Quinoa con ejotes
30 dk
Lentejas marinadas
35 dk