Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
- 40 g Walnusshälften
- 20 g brauner Zucker
- 30 g Leinsamen
- 150 g Haferflocken, zart
- ½ TL Backpulver
- 2 Prisen Zimt
- 1 - 2 Prisen Salz
- 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 250 g Milch (siehe Tipp)
- 20 g Ahornsirup
- 200 - 250 g Äpfel, in Stücken (1 cm)
- Puderzucker zum Bestäuben
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1608 kJ / 384 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 7.9 g
- Sodyum
- 115 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1 godz.
Orangen-Kokos-Porridge
20min
Dinkel-Mandel-Cookies
1 godz. 30 min
Energyballs
25 Min
Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos
35min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20min
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1 godz.
Zitronen-Kokos-Energyballs
1 godz. 15 min
Brainpower-Muffins
30 min
Softe Brainpower-Cookies
40 min
Baked Oats
45 min
Banana-Bread-Cookies
1 godz.