Crocchette di germogli di soia

Crocchette di germogli di soia

3.7 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
40 g di cipollotto a pezzi
20 g olio extravergine di oliva
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e ben scolati
50 g di farina di riso
20 g di tamari
25 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di pangrattato
1 cucchiaino di curry in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
½ cucchiaino di semi di cumino
olio per frittura q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 411.7 mg

Protein 21.6 g

Kalori 1351.4 kJ / 323 kcal

Yağ 15 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 35.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2021 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tabulè d'orzo rosa al pistacchio

40 dk

Feta vegan in olio aromatico

1sa 10 dk

Bulgur all'arancia con verdure

1sa

Raita di carote e barbabietola

25 dk

Insalata di lenticchie beluga e tofu con dressing al lampone; yogurt alla stracciatella (Bimby Friend)

40 dk

Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela

30 dk

Zucca con miglio, pesto di nocciole e broccoli (senza glutine)

1sa 30 dk

Crostata salata di verdure (vegan)

1sa 5 dk

Parmigiana di sedano rapa

2sa

Porridge al grano saraceno

30 dk

Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

45 dk

Insalata di cavolo messicana

15 dk