Cihazlar ve Aksesuarlar
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
Cytrynowy sos holenderski
-
15 g wody
-
30 g soku z cytryny
-
225 g masła pokrojonego na kawałki
-
4 żółtka (rozm. L)
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Łosoś, szparagi i ryż
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście30 g liści kolendry, świeżych
-
skórka z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
-
285 g ryżu jaśminowego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia
-
340 g różyczek brokułu, pokrojonych na 3 cm kawałki340 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
-
450 g filetów z łososia, świeżych bez skóry (ok. 3 cm grubości)
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
672 mg
Protein
33 g
Kalori
3778 kJ /
903 kcal
Yağ
58 g
Lif
1 g
Doymuş Yağ
32 g
Karbonhidrat
62 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE
50 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Marynata do krewetek z grilla
5 dk
Gotowanie na parze cukinii (550-800 g)
30 dk
Gotowanie na parze zielonego groszku (200-500 g)
20 dk
Sałatka z burakami i gruszką
25 dk
Sałatka sushi
1sa 15 dk
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 dk
Rumienienie wołowiny z papryką i cebulą
35 dk
Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski)
15 dk
Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex
1sa 20 dk
Kurczak z kimchi i ryżem
35 dk
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1sa 10 dk
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 dk