Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski)

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski)

4.9 34 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

2 porcje

Malzemeler

20 g oleju

20 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku

20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
250 g mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym

250 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1526 mg

Protein 29 g

Kalori 980.5 kJ / 234.5 kcal

Yağ 12 g

Lif 0.1 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

WIĘCEJ SMAKU 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem

1sa 10 dk

Gotowanie na parze kalarepy (200-600 g)

30 dk

Gotowanie na parze cukinii (550-800 g)

30 dk

Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)

30 dk

Gotowanie na parze korzenia selera (200-450 g)

20 dk

Gotowanie na parze pasternaku (200-500 g)

20 dk

Sałatka z burakami i gruszką

25 dk

Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami

35 dk

Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex

1sa 20 dk

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 dk

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10 dk

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)

35 dk