Cihazlar ve Aksesuarlar
Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 20 dk
6 porcji
Malzemeler
-
40 g oliwy z oliwek
-
600 g wieprzowiny bez kości i ścięgien, pokrojonej na kawałki (6 x 4 cm)
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g cebuli pokrojonej w piórka
-
200 g pomidora, dojrzałego pokrojonego na kawałki
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
120 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 - 2 papryczki chili, świeże20 - 30 g papryczki chili jalapeño, marynowanej
-
250 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
100 g wody
-
½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
6 tortilli kukurydzianych
-
2 awokado
-
kwaśna śmietana (ok. 100 g), do podania
-
4 łyżki liści kolendry, świeżych
-
1 limonka ekologiczna, pokrojona w ósemki
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcja
Protein
29 g
Kalori
1875 kJ /
446 kcal
Yağ
23 g
Lif
8.2 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PROSTE POMYSŁY
214 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gotowanie na parze szpinaku (500 g)
15 dk
Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą; Szybka focaccia
50 dk
Sałatka z burakami i gruszką
25 dk
Omlet grecki
35 dk
Makaron w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami
30 dk
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów
50 dk
Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski)
15 dk
Przyprawa garam masala
5 dk
Frittata Caprese
30 dk
Lekka lasagne z cukinią
55 dk
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)
35 dk
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 dk