Arroz negro con mango y salmón

Arroz negro con mango y salmón

4.2 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 porciones

Malzemeler

150 g de mango pelado, en trozos (aprox. 2 cm)
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1 pizca de sal
10 g de mostaza
20 g de aceite de oliva extra virgen
1200 g de agua
1 cdita de sal
200 g de arroz negro (tiempo de cocción 16-18 min, ver tip)
300 g de filetes de salmón (cada uno 125 g)
150 g de mango pelado, en cubos (aprox. 2 cm)
1 - 2 pizcas pimienta negra recién molida (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 494.3 mg

Protein 19.8 g

Kalori 1794 kJ / 428.8 kcal

Yağ 16.8 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 49.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mundo Thermomix VIII 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Paquetes de pescado al vapor con acelgas

40 dk

Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas

40 dk

Coliflor tikka masala

30 dk

Bolitas de coliflor al horno

1sa 30 dk

Ensalada César de salmón con escarola

35 dk

Pasta cremosa integral con espárragos y fresas

25 dk

Couscous de verduras y filete de salmón en salsa de cúrcuma

50 dk

Noodles con ejotes

40 dk

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10 dk

Albóndigas de pollo con kale sofrito

35 dk

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45 dk

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 dk