Frascos de almuerzo multicolor

Frascos de almuerzo multicolor

4.7 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 porciones

Malzemeler

100 g de cebolla blanca en mitades
30 g de nuez de castilla, pelada
2 dátiles deshuesados y en mitades
40 g de aceite vegetal
2 cdita de sal
40 g de salsa de soya
30 g de aceite de ajonjolí
10 g de hojuelas de chile seco
15 g de semillas de ajonjolí
30 g de miel de agave
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1230 g de agua
5 g de aceite de oliva extra virgen
100 g de escarola en trozos (2 cm)
200 g de pasta seca integral, tipo espagueti
50 g de espinaca baby fresca
100 g de zanahoria pelada y en rebanadas
100 g de aguacate pelado, en cubos (1,5 cm)
150 g de jitomate cherry en mitades
20 g de pepitas de calabaza

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 0.7 mg

Protein 22.5 g

Kalori 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Yağ 38.5 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 71.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX III 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Portobellos rellenos de pollo low carb

35min

Canastitas de almendra con frutas

45min

Ensalada de verduras con salsa de nuez de la India

2h 45min

Crema de ejote con apio y ensalada de pollo

35min

Noodles con ejotes

40min

Mermelada de frambuesas sin azúcar

1h

Crepas sin gluten rellenas de crema de almendras, pistaches e higos

35min

Ensalada de garbanzos

20min

Ensalada San Valentín

10min

Sopa versátil de verduras TM6

50min

Manzanas al vapor con quinoa

1h

Ensalada de quinoa

25min