Frascos de almuerzo multicolor

Frascos de almuerzo multicolor

4.7 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 porciones

Malzemeler

100 g de cebolla blanca en mitades
30 g de nuez de castilla, pelada
2 dátiles deshuesados y en mitades
40 g de aceite vegetal
2 cdita de sal
40 g de salsa de soya
30 g de aceite de ajonjolí
10 g de hojuelas de chile seco
15 g de semillas de ajonjolí
30 g de miel de agave
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1230 g de agua
5 g de aceite de oliva extra virgen
100 g de escarola en trozos (2 cm)
200 g de pasta seca integral, tipo espagueti
50 g de espinaca baby fresca
100 g de zanahoria pelada y en rebanadas
100 g de aguacate pelado, en cubos (1,5 cm)
150 g de jitomate cherry en mitades
20 g de pepitas de calabaza

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 0.7 mg

Protein 22.5 g

Kalori 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Yağ 38.5 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 71.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX III 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Puré de fruta con yogur y cereal

45 dk

Gelatina de café y almendras

1sa 15 dk

Hamburguesas al vapor con pepinillos y zanahoria

45 dk

Chocolate Caliente de Matcha TM6

10 dk

Avena con manzana

25 dk

Pudín de tapioca y arroz

1sa 10 dk

Postre de plátano y mantequilla de cacahuate

15 dk

Camarones con ensalada de verano

Değerlendirme yok

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 dk

Latte de cúrcuma

15 dk

Salsa de fruta (coulis)

10 dk

Avena y frutas

15 dk