Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 250 g bobu, świeżego lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 60 - 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 200 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 25 g oliwy z oliwek
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
-
200
g pomidorów, dojrzałych, obranych ze skóry, przekrojonych na pół
veya 200 g krojonych pomidorów, z puszki - 1 łyżka koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ½ łyżeczki bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ryż, do podania
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 646.4 kJ / 154.5 kcal
- Protein
- 6.9 g
- Karbonhidrat
- 20.1 g
- Yağ
- 7.2 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 7.4 g
- Sodyum
- 909.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sos puttanesca
45 min
Warzywny stir-fry z curry
1h
Ratatouille
40min
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1h 10min
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1h 10min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Peruwiańskie quinotto
35min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min
Fasolka szparagowa z curry
45 min
Cukinia w pomidorach
25 Min
Pęczotto z dynią i kurkami
1h 10min