
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 250 g bobu, świeżego lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 60 - 80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
- 25 g oliwy z oliwek
- 200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200
g pomidorów dojrzałych, obranych ze skóry, przekrojonych na pół
veya 200 g krojonych pomidorów, z puszki - 1 łyżka koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ½ łyżeczki bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ryż do podania
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 154.5 kcal / 646.4 kJ
- Protein
- 6.9 g
- Yağ
- 7.2 g
- Karbonhidrat
- 20.1 g
- Lif
- 7.4 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Sodyum
- 909.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pęczotto z dynią i kurkami
1sa 10 dk
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50 dk
Ratatouille
40 dk
Fasolka szparagowa z curry
45 dk
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1sa 10 dk
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30 dk
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 dk
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 dk
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40 dk
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 dk
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 dk
Makaron z bakłażanem "po bolońsku"
35 dk