Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

4.5 101 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porcje

Malzemeler

500 g wody plus dodatkowa ilość do nawilżenia papieru do pieczenia
250 g ziemniaków, młodych (Ø ok. 4 cm), nieobranych, pokrojonych w ćwiartki
300 g bobu, świeżego

300 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
90 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
6 jajek
1 łyżka koperku, świeżego tylko liście, drobno posiekanego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 16.2 g

Kalori 1053 kJ / 251.5 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 5.8 g

Karbonhidrat 23.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® SEZONOWO 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ratatouille z bobem

1h

Gazpacho morelowo-pomidorowe

1h 15 phút

Gulasz z zielonej soczewicy i chorizo

1h

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 phút

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1h

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1h 20 phút

Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini

45 phút

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10 phút

Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie

1h

Deser z marchewki i nerkowców

25 phút

Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką

50 phút

Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango

30 phút