Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 171 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

onions quartered
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
30 g
unsalted butter diced
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 Tbsp
white long grain rice
30 g
bulgur wheat (see tip)
20 g
fine sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp
chilli flakes or to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon quartered, for serving
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 1660 kJ / 396.5 kcal

Yağ 7.3 g

Lif 10.6 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nourish Your Gut 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Then. Now. Always. 50 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cod and Spinach Soup

40 dk

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30 dk

Potato and Dried Mushroom Soup

35 dk

Spiced Moroccan Lentil Soup

40 dk

Red Lentil Soup

40 dk

Bulghur and lentil soup

1sa

Tomato, Lentil and Thyme Soup

40 dk

Broccoli Cream Soup with Croutons

1sa

Grisons Barley Soup

55 dk

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

2sa 10 dk

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50 dk

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 dk