Ana içeriğe geç Arama
Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

Tofu-Hackfleisch-Frikadellen
2.9 32 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 20 dk
8 Stück
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Öl und etwas mehr Braten
    20 g
  • Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
    200 g
  • Misopaste hell (siehe Tipp)
    25 g
  • Hackfleisch, gemischt zerzupft
    300 g
  • Ei
    1
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paniermehl
    20 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 521 mg
Protein 14 g
Kalori 895 kJ / 214 kcal
Yağ 16 g
Lif 1.3 g
Doymuş Yağ 10 g
Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Japanisches Buffet 6 Tarif
Almanya
Weniger ist mehr! 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Seitan-Braten à la Wellington mit Gemüse

3.5(40)

1sa 45 dk

Mac and Cheese (vegan)

3.0(40)

3sa

Asiatische Kohlrouladen mit Zitronenreis

3.3(148)

1sa

Kartoffelwaffeln mit Tofucreme

2.3(41)

1sa

Safranreisbällchen auf Tomatensauce

3.6(34)

2sa 30 dk

Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree

3.0(170)

1sa 10 dk

Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

3.7(114)

45 dk

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

2.7(19)

1sa 15 dk

Vegane Bratwurst

3.4(91)

1sa 20 dk

Suppenfleisch in Tomatensauce (番茄炖牛腩)

2.6(35)

1sa 30 dk

Sojadrink

3.1(21)

30 dk

Mais-Buchweizen-Brot

3.5(48)

1sa 30 dk