Ana içeriğe geç Arama
Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

Tofu-Hackfleisch-Frikadellen
2.9 32 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 20 dk
8 Stück
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Öl und etwas mehr Braten
    20 g
  • Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
    200 g
  • Misopaste hell (siehe Tipp)
    25 g
  • Hackfleisch, gemischt zerzupft
    300 g
  • Ei
    1
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paniermehl
    20 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 521 mg
Protein 14 g
Kalori 895 kJ / 214 kcal
Yağ 16 g
Lif 1.3 g
Doymuş Yağ 10 g
Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Japanisches Buffet 6 Tarif
Almanya
Weniger ist mehr! 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

3.3(265)

6sa 10 dk

Asiatische Kohlrouladen mit Zitronenreis

3.3(148)

1sa

Vegane Zitronen-Schwarztee-Tarte

3.9(33)

1sa 30 dk

Vegane Butter

3.1(37)

2sa

Veganer Salatkäse-Ersatz

3.8(13)

2sa 45 dk

Fermentierte Möhren

3.2(31)

60sa 30 dk

Glasnudeln mit grünen Bohnen

4.0(301)

30 dk

Cremiger Haferdrink

3.7(618)

10 dk

Reisdrink

2.6(36)

7sa

Veganer Sauerrahm

3.7(41)

10sa 15 dk

Pizza mit Reismehlteig

4.3(26)

1sa 20 dk

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

4.1(134)

1sa 20 dk