Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

2.9 31 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

8 Stück

Malzemeler

Zwiebeln halbiert
100 g
Öl und etwas mehr Braten
20 g
Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
200 g
Misopaste hell (siehe Tipp)
25 g
Hackfleisch, gemischt zerzupft
300 g
Ei
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paniermehl
20 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 521 mg

Protein 14 g

Kalori 895 kJ / 214 kcal

Yağ 16 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Japanisches Buffet 6 Tarif
Almanya

Weniger ist mehr! 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegane Gänsekeulen

1sa 15 dk

Gedämpfte Tortilla

45 dk

Milchreispizza

50 dk

Veganes Pilzgulasch mit Semmelknödeln

35 dk

Vietnamesisches Gemüse mit Reis

40 dk

Napa Kimchi

15sa

Blumenkohl-Sushi

1sa 30 dk

Kimchi

120sa

Frühlingsrollen (春卷)

1sa 30 dk

Auberginen in Bohnensauce (酱茄子)

20 dk

Cremig-rauchige Paprika-Bolognese (vegan)

45 dk

Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle

8sa