Uyumlu sürümler
Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen, Feta und Gemüse und Stracciatella-Creme
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Couscous
- 150 g Haselnüsse
- 150 g getrocknete Aprikosen, entsteint
- 300 g Zwiebeln, geviertelt
- 20 g Knoblauchzehen
- 60 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- 200 g Couscous
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), zerkrümelt - 600 g Wasser
- 200 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
- 200 g Zucchini, in Scheiben (1 cm)
- 150 g rote Paprika, in mundgerechten Stücken
- 100 g Erbsen, TK
- 150 g Feta, in Würfeln (5 mm)
Stracciatella-Creme und Fertigstellung
- 100 g Zucker
- 4 Eiweiß
- 250 g Quark
- 50 g Schokotropfen
- 1 EL Olivenöl
- 50 g Feta, in Würfeln (5 mm)
- 2 TL Petersilie, gehackt, zum Servieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3300 kJ / 788 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 66 g
- Yağ
- 42 g
- Lif
- 13.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Indischer Gemüsereis
1sa
Indisches Gemüsecurry
50 Min
Blumenkohl-Korma
40 Min
Glutenfreie Mandel-Tartelettes mit Orangencurd
1h 50 min
Mokka-Tarte mit Orangen
3u. 30min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1sa
Gefüllte Auberginen
50 Min
Bubble and Squeak
1 Std. 20 Min
Gemüse-Kichererbsen-Eintopf
50 Min
Indischer Gemüsereis aus dem Ofen
1sa 30 dk
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
30 dk
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
45 Min