Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 10 dk

10 doses

Malzemeler

Pãezinhos integrais

noz
50 g
água
350 g
fermento de padeiro fresco
20 g
1 saqueta de fermento de padeiro seco
açúcar
1 pitada de
farinha integral
500 g
sementes de linhaça
50 g
sementes de girassol
50 g
sal
1 c. chá de

Recheio

queijo quark
150 g
abacate cortado em pedaços
50 g
mel
20 g
mostarda
30 g
queijo feta cortado em pedaços
150 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Montagem

cenoura cortada em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pepino cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pimento vermelho cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pimento amarelo cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
aipo cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 423.8 mg

Protein 18.7 g

Kalori 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Yağ 18 g

Lif 16.8 g

Doymuş Yağ 5.7 g

Karbonhidrat 64.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Crianças 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Triffle de maçã, mascarpone e caramelo

4sa

Cenouras de massa folhada com recheio de creme de cenoura e salsa

45 dk

Trifle de chocolate de Páscoa

30 dk

Focaccia recheada

3sa

Hambúrgueres bahn mi em pão a vapor com pickles de cenoura

1sa 20 dk

Menu: Caril de bacalhau e grão com arroz e bolo de laranja a vapor

55 dk

Peito de peru com citrinos em sous-vide

3sa 30 dk

Menu: Limonada "Zero waste", menu completo e crumble de fruta da época

45 dk

Chutney rápido de maçã

20 dk

Batatinhas crocantes de amêndoa

2sa

Papas de chia com ananás e especiarias

20 dk

Pão de amêndoa e iogurte

1sa 20 dk