Couscous au saumon

Couscous au saumon

3.8 35 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

gousse d'ail
1
feuilles de basilic frais
6
d'huile d'olive et un peu pour la finition
60 g
filets de saumon frais, parés et désarêtés (150-180 g chacun)
4
de sel
1 c. à café
d'eau
500 g
cube de bouillon de légumes
1
de carottes détaillées en cubes (2 cm)
250 g
de courgettes détaillées en cubes (2 cm)
250 g
de graines de couscous
250 g
échalote
½
de lait
250 g
de farine de blé
20 g
de curcuma en poudre
1 c. à soupe bombée

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 779.8 kcal / 3262.3 kJ

Protein 42.8 g

Yağ 38 g

Karbonhidrat 64.8 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 8 g

Sodyum 171.8 mg

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