Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 gousse d'ail
- 6 feuilles de basilic frais
- 60 g d'huile d'olive, et un peu pour la finition
- 4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (150-180 g chacun)
- 1 c. à café de sel
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 250 g de carottes, détaillées en cubes (2 cm)
- 250 g de courgettes, détaillées en cubes (2 cm)
- 250 g de graines de couscous
- ½ échalote
- 250 g de lait
- 20 g de farine de blé
- 1 c. à soupe bombée de curcuma en poudre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3262.3 kJ / 779.8 kcal
- Protein
- 42.8 g
- Karbonhidrat
- 64.8 g
- Yağ
- 38 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 171.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
1h
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 min
Gratin de pâtes au poisson et poireaux
1h 10 min
Mijoté de thon aux pois chiches
40 min
Sot-l'y-laisse de dinde au curry doux
1h 5 min
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45 min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 min
Risotto de petites pâtes aux crevettes
25 min
Filet de poulet pizzaiola et purée de céleri-rave
1h
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 min