Cihazlar ve Aksesuarlar
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
Hazırlık 30 dk
Toplam 50 dk
6 portions
Malzemeler
Oeufs
-
6 œufs, de taille moyenne (53-63 g) froids
-
de l'eau à remplir jusqu'à 1L
Sauce au yaourt
-
400 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
15 g de jus de citron vert
-
10 g de miel
-
½ c. à café de cardamome en poudre
-
1 c. à café de poivre noir moulu
-
1 c. à café de sel
Falafel
-
110 g d'oignons de printemps en rouelles (1 cm)
-
4 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
-
4 brins de persil frais les feuilles uniquement
-
3 gousses d'ail
-
1 jaune d'œuf
-
20 g d'huile d'olive
-
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 c. à café de coriandre moulue
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel
-
400 g de pois chiches en boîte égouttés
-
40 g de farine de blé
-
1 c. à café de levure chimique
-
40 g de chapelure
-
1500 g d'huile végétale pour la friture
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
563.3 mg
Protein
15.2 g
Kalori
1695.8 kJ /
405.3 kcal
Yağ
24.3 g
Lif
5.8 g
Doymuş Yağ
4.5 g
Karbonhidrat
33.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Recettes de Pâques
14 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
Değerlendirme yok
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
55 dk
Lentil moussaka
3sa 30 dk
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 dk
Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes
Değerlendirme yok
Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini
Değerlendirme yok
Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir
Değerlendirme yok
Poivrons Farcis aux Pignons de Pin et Raisins Secs
1sa 10 dk
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 dk
Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon
55 dk
Courge poivrée farcie faible en glucides
Değerlendirme yok
Soupe de Nouilles Vietnamienne
1sa 20 dk