Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen

Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 3sa 15 dk

4 porties

Malzemeler

uien in vieren gesneden
200 g
olijfolie
20 g
zoete aardappel in blokjes (3 cm)
300 g
pastinaak in stukken (3 cm)
100 g
raap in stukken (3 cm)
100 g
knolselder in stukken (3 cm)
100 g
tomatenblokjes uit blik
400 g
groentebouillonpasta
1 tl
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
water
750 g
Dijon mosterd
15 g
laurierbladeren, gedroogd
2
korianderzaad
1 tl
zout
1 tl
gemalen peper
½ tl
verse tijm
2 takjes
tomatenpuree (geconcentreerd)
10 g
gemengde granen (bulgur of quinoa)
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 291.5 mg

Protein 7 g

Kalori 1176 kJ / 281 kcal

Yağ 7 g

Lif 7.8 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Slowcooken 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Thaise rode curry

Thaise rode curry

1sa

Goulash van linzen en champignons

Goulash van linzen en champignons

45 dk

Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem

Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem

Değerlendirme yok

Roerbak met aubergines en kofu

Roerbak met aubergines en kofu

Değerlendirme yok

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55 dk

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

25 dk

Groenteflan

Groenteflan

1sa 35 dk

Gestoomde aardappelkroon

Gestoomde aardappelkroon

50 dk

Vegetarische bruine rijst

Vegetarische bruine rijst

40 dk

Bloemkool korma

Bloemkool korma

2sa 20 dk

Bloemkool-spinazie lasagne

Bloemkool-spinazie lasagne

1sa 45 dk

Rode bietensap

Rode bietensap

10 dk