Guiso de lentejas etíope (Misir wat)

Guiso de lentejas etíope (Misir wat)

4.7 53 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 raciones

Malzemeler

Guiso de lentejas (Misir wat)

100 g de cebolla en trozos
60 g de chalotas en mitades
2 dientes de ajo
150 g de tomates cherry en mitades

150 g de tomate, en trozos
50 g de mantequilla en trozos
2 cucharadas de curry en polvo etíope (berbere)
250 g de lentejas rojas partidas (ver sugerencia)
450 g de caldo de verduras
1 hoja de laurel seca
15 g de tomate concentrado
½ cucharadita de azúcar
¼ de cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 404 mg

Protein 18.3 g

Kalori 1608.8 kJ / 384.5 kcal

Yağ 12.5 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 55.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 152 51 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentejas rojas con bulgur y arroz

30 dk

Estofado de berenjena picante

30 dk

Guiso de lentejas y champiñones

45 dk

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 dk

Curry en polvo etíope (Berbere)

5 dk

Curry de garbanzos y verduras

25 dk

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40 dk

Guiso de verduras italiano

40 dk

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 dk

Dhal de coco con espinacas

25 dk

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2sa

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

40 dk