Guiso de lentejas etíope (Misir wat)

Guiso de lentejas etíope (Misir wat)

4.7 57 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 raciones

Malzemeler

Guiso de lentejas (Misir wat)

100 g de cebolla en trozos
60 g de chalotas en mitades
2 dientes de ajo
150 g de tomates cherry en mitades

150 g de tomate, en trozos
50 g de mantequilla en trozos
2 cucharadas de curry en polvo etíope (berbere)
250 g de lentejas rojas partidas (ver sugerencia)
450 g de caldo de verduras
1 hoja de laurel seca
15 g de tomate concentrado
½ cucharadita de azúcar
¼ de cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 404 mg

Protein 18.3 g

Kalori 1608.8 kJ / 384.5 kcal

Yağ 12.5 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 55.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 152 51 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Polenta con boloñesa de pollo

45 dk

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

40 dk

Curry en polvo etíope (Berbere)

5 dk

Curry de lentejas y calabaza al vapor

1sa 15 dk

Guiso de verduras italiano

40 dk

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2sa 40 dk

Dhal de coco con espinacas

25 dk

Guiso de carne etíope (Zighinì)

1sa

Guiso de lentejas y champiñones

45 dk

Lentejas rojas con bulgur y arroz

30 dk

Puré rústico de patata y batata con romero

45 dk

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35 dk