Fruit and nut muffins

Fruit and nut muffins

4.2 22 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

12 portions

Malzemeler

Topping

rolled oats
20 g
plain flour
20 g
dark brown sugar
20 g
coconut flakes
20 g
grapeseed oil
20 g

Muffins

olive oil spray for greasing
grapeseed oil
60 g
milk of choice
250 g
dark brown sugar
60 g
egg
1
natural vanilla extract
1 tsp
plain flour
180 g
bicarbonate of soda
½ tsp
salt
1 pinch
wheat bran flakes
50 g
mixed dried fruit (see Tips)
100 g
pecans roughly chopped (see Tips)
50 g
butter to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 101.6 mg

Protein 4.5 g

Kalori 1083.5 kJ / 258 kcal

Yağ 13.4 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 29.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in a Flash 91 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Summer ice cream cake

4 Std. 50 Min

Hawaiian gluten-free pizza

2 Std.

Frozen strawberry mousse with cream cheese topping

1 Std. 10 Min

Green smoothie

10 Min

Coconut Yoghurt

19 Std. 15 Min

Boozy iced coffee

10 Min

Almond chocolate mousse

35 Min

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

10 Min

Spelt Margherita pizza

2 Std.

Triple treat ice cream cake

16 Std. 45 Min

Cheese and bacon hedgehog

24 Std. 30 Min

Macadamia and Parmesan biscuits

25 Min