Fruit and nut muffins

Fruit and nut muffins

4.1 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

12 portions

Malzemeler

Topping

rolled oats
20 g
plain flour
20 g
dark brown sugar
20 g
coconut flakes
20 g
grapeseed oil
20 g

Muffins

olive oil spray for greasing
grapeseed oil
60 g
milk of choice
250 g
dark brown sugar
60 g
egg
1
natural vanilla extract
1 tsp
plain flour
180 g
bicarbonate of soda
½ tsp
salt
1 pinch
wheat bran flakes
50 g
mixed dried fruit (see Tips)
100 g
pecans roughly chopped (see Tips)
50 g
butter to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 101.6 mg

Protein 4.5 g

Kalori 1083.5 kJ / 258 kcal

Yağ 13.4 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 29.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in a Flash 91 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caramel vanilla bourbon sauce

40 dk

Macadamia and Parmesan biscuits

25 dk

Hawaiian gluten-free pizza

2sa

Fig and maple bourbon fizz

168sa 20 dk

Bianca Mazur's Frozen Turkish delight martini

12sa 5 dk

Coconut Yoghurt

19sa 15 dk

Boozy iced coffee

10 dk

Almond chocolate mousse

35 dk

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

10 dk

Spelt Margherita pizza

2sa

Haloumi

5sa

Caramelised balsamic reduction

30 dk