Fruit and nut muffins

Fruit and nut muffins

4.2 22 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

12 portions

Malzemeler

Topping

rolled oats
20 g
plain flour
20 g
dark brown sugar
20 g
coconut flakes
20 g
grapeseed oil
20 g

Muffins

olive oil spray for greasing
grapeseed oil
60 g
milk of choice
250 g
dark brown sugar
60 g
egg
1
natural vanilla extract
1 tsp
plain flour
180 g
bicarbonate of soda
½ tsp
salt
1 pinch
wheat bran flakes
50 g
mixed dried fruit (see Tips)
100 g
pecans roughly chopped (see Tips)
50 g
butter to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 101.6 mg

Protein 4.5 g

Kalori 1083.5 kJ / 258 kcal

Yağ 13.4 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 29.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in a Flash 91 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frozen strawberry mousse with cream cheese topping

1 Std. 10 Min

Coconut Yoghurt

19 Std. 15 Min

Boozy iced coffee

10 Min

Almond chocolate mousse

35 Min

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

10 Min

Spelt Margherita pizza

2 Std.

Triple treat ice cream cake

16 Std. 45 Min

Cheese and bacon hedgehog

24 Std. 30 Min

Pineapple rum cocktail

6 Std. 45 Min

Green smoothie

10 Min

Macadamia and Parmesan biscuits

25 Min

Hawaiian gluten-free pizza

2 Std.