Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salsa Schug
- 1 cdita de semillas de comino
- 1 cdita de semillas de cardamomo
- 1 cdita de pimienta negra entera
- 3 dientes de ajo, pelados
- 2 chiles verdes, sin semillas, picados (ver tip)
- 4 ramitas de cilantro fresco, sólo las hojas
- 10 ramitas de perejil fresco, sólo las hojas
- 40 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal
Hamburguesas de lentejas y zanahoria
- 65 g de queso parmesano, en trozos
- 350 g de zanahoria, en trozos (2-3 cm)
- 1 diente de ajo, pelado
- 3 ramitas de perejil fresco, sólo las hojas
- 80 g de echalote, pelado y en mitades
- 20 g de aceite vegetal
- 340 g de lentejas verdes, cocidas y escurridas
- 100 g de pan molido
- 2 huevos
- ½ cdita de sal, o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- ½ cdita de semillas de comino
- 60 g de aceite vegetal, para freír
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 757.7 kJ / 181.1 kcal
- Protein
- 7.3 g
- Karbonhidrat
- 17.7 g
- Yağ
- 9.5 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 246.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Croquetas de papa y lentejas
2 Std.
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40min
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45min
Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)
1h
Ensalada de quinoa con tofu
55 Min
Bowl con falafel de lentejas y granada
2h 35min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2 Std.
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30min
Albóndigas de Kale sin carne
30min
Tortitas de garbanzo
25min
Pay vegano de calabaza y verduras
1 godz. 20 min